26. - 31. Mai 2025
YOGA RETREAT
SAGRES
OCEAN FLOW
OCEAN FLOW
6 TAGE YOGA, MEDITATION & MEERESRAUSCHEN
- Yin & Vinyasa Yoga
- Soundhealing
- Inner Dance
- Cacao Ceremony
- Wellness & Spa
- Top Surf Spots
Willst du eine Auszeit vom Alltag nehmen und dich tief mit deinem Körper und Geist verbinden? Dann ist unser Yoga-Retreat in Sagres, Portugal genau das Richtige für dich!
Unsere 6-tägige Reise ist perfekt für alle Yogis, die ihre Praxis vertiefen möchten. Wir bieten ein abwechslungsreiches Programm aus dynamischen Vinyasa-Flows, entspannendem Yin-Yoga, meditativen Yoga-Nidra-Sitzungen und sogar CBD-infundierten Klassen. Du wirst auch die Gelegenheit haben, an Surfkursen teilzunehmen oder Sagres und seine wunderschönen Strände zu erkunden.
Und das Beste daran? Wir werden in einem 4-Sterne-Oceanfront-Hotel, dem Memmo Baleeira Sagres, untergebracht sein, das alles bietet, was das Herz begehrt: ein Restaurant mit leckeren Gerichten, einen Fitnessbereich, einen Wellnessbereich, einen Innen- und Außenpool, direkten Strandzugang und einen Yoga-Rooftop.
Unser Ziel ist es, dass du dich vollständig entspannst und erholst, während du dich mit anderen Yogis verbindest und neue Freundschaften schließt.
Also, worauf wartest du? Buche jetzt deine Teilnahme an unserem Yoga-Retreat in Sagres vom 26. - 31. Mai und erlebe eine unvergessliche Reise.
PACKAGE
5 Übernachtungen mit Meeresblick im Memmo Baleeira Hotel
Welcome Drink (Check-in ab 15:00 Uhr, Start Retreat 16:00 Uhr)
2x tägliche Yoga & Meditation Sessions (Asana, Meditation, Pranayama)
Healthy Brunch Buffet
Frische Früchte, Snacks & Kaffee
Dinner
Zutritt zu Wellness & Fitness Area
Specials: Kakaozeremonie, Soundhealing, Surprise-Dinner in Town
nicht inklusive: Transport, Versicherung.
Yogalevel: alle
Unterrichtssprache: Deutsch / Englisch
EXTRAS
Private Soundhealing
Private Yoga Session
Surf lessons
Klassische Massage
Ausflüge mit Transport / Bikes
SAGRES ENTDECKEN
Sagres ist ein traumhaftes Fischerdorf mit verschiedenen Stränden, die gut zu Fuss oder mit dem Bike erreichbar sind. Der bekannte Leuchtturm und die endlose Weite des Meeres laden zum Verweilen und Staunen ein. Auch Surfer jedes Levels kommen hier nicht zu kurz.
ACTIVITIES
YOGA, MEDITATION, SURFEN, NATUR
EIN TAG IN SAGRES
08:00 - 09:00
09:00 - 10:00
10:00 - 16:00
16:00 - 18:00
19:00 - 20:30
20:30 - 21:30
Vinyasa Yoga
Frühstück
Freizeit, Surfen, Ausflüge
Yin Yoga / Workshops / Ceremonies
Dinner
Yoga Philosophie (1 Abend)
Ein Abend ist kein Programm vorgesehen, so dass du Sagres entdecken oder einen längeren Ausflug geniessen kannst. Den Abschlussabend werden wir alle zusammen in einem unserer Lieblingsrestaurants verbringen.
19:00 - 20:30
20:30 - 21:30
Dinner
Yoga Philosophie (1x)
Ein Abend wird frei zur Verfügung sein um Sagres zu entdecken oder für längere Ausflüge. Den Abschluss- abend werden wir in unserem Lieblingsrestaurant im Dorf verbringen um die gemeinsame Zeit zu feiern.
Die Surfstunden können über uns gebucht werden und für Ausflüge geben wir euch sehr gerne Tipps.
MEET THE HOSTS
DEBORAH SELINGER
COACH & YOGALEHRERIN
Meine Begeisterung für Yoga und Passion als Host verschmelzen zu einem inspirierenden Retreat-Erlebnis, das dich mit neuer Energie und Lebensfreude erfüllen wird.
DAVE BRUNNER
YOGALEHERER & FOTOGRAF
In Yoga spiegelt sich mein Charakter wider - manchmal voller Kraft und Energie, dann wieder tief entspannt und ruhig. Beides trage ich in mir und durch Yoga finde ich meine Balance.