LERNE SALTY ZONE KENNEN
Salty Zone steht für Dynamik zwischen Workout, Flow, Meditation und Intention.
Wir switchen in verschiedene Zonen, Salty Zone steht für das Training wo du alles geben kannst und auch sicher ins Schwitzen kommst. Flow Zone steht für Yoga und Flows, lass deinen Atem fliessen und spüre die Energie. Breath Zone steht für Meditation, wir fokussieren uns auf unseren Atem und entwirren dein Monkey Mind.
Aus diesem holistischen Ansatz kannst du dir rauspicken, was du gerade brauchst und dir gut tut. Die Energie, die wir aus dieser Praxis ziehen können, möchte ich mit dir teilen und dich dazu ermutigen, dies in deinen Alltag mitzunehmen und Freude am Leben zu teilen!
SALTY ZONE STUNDENPLAN
Das regelmäßige Praktizieren von Yoga hat viele Vorteile. Vom wachsenden Fokus bis hin zu erhöhter Flexibilität, wir alle können von Yoga unterschiedlich profitieren. Werfe einen Blick auf die Klassen, die ich jede Woche unterrichte, und finden das Passende für dich.
ATHLETICFLOW @INDIGO*
HIIT & Yoga
Freitags, 11:30 - 12:20 Indigo Zürich
Sonntags, 12:30 - 13:20 Indigo Zürich
YOGA @NATURAL CHOICES*
Vinyasa Yoga & Yin Yoga
Dienstags, 18:00 - 19:00 Zürich City
Donnerstags, 19:00 - 20:30 Zürich City
PERSONAL TRAINING
Yoga | Functional | Meditation | Sound
Wir gestalten eine Stunde nur für dich, massgeschneidert für was du und dein Körper im Moment brauchen.
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