Yoga Retreat - Was genau ist das eigentlich?

Yoga Ferien oder Yoga Retreats werden immer populärer. Was du an einem Yoga Retreat erleben kannst und welche positiven Nebeneffekte ein solcher Retreat mitbringt, erfährst du hier.

Location: VN Residency, Zürich


Was ist ein Yoga Retreat?

Der Begriff "Retreat" heisst aus dem Englischen übersetzt Rückzug. Ein Yoga Retreat ist also dazu da, dir selbst Zeit und Raum zu schenken. Die Dauer für eine solche Auszeit kann sehr unterschiedlich sein, von 2 Tagen bis zu ganzen Wochen. Während dieser Zeit wirst du dich an wunderschönen, kraftvollen Orten mit einer Gruppe von Gleichgesinnten aufhalten. Durch tägliche Yoga Sessions, Meditationen und zusätzlichen Aktivitäten, wie beispielsweise Soundhealing, Workshops oder Spaziergängen in der Natur wirst du dich wieder mit dir Selbst verbinden und totale Entspannung finden.

Ziel von einem Yoga Retreat ist es abzuschalten, einfach mal Sein und den Alltag hinter sich zu lassen. Damit du aber das Erfahrene und die gewonnenen Erkenntnisse auch beibehalten kannst, lernst du in den Salty Zone Yoga Retreats, wie du deine Practice auch in den Alltag integrieren kannst.


5 Vorteile von einem Yoga Retreat

Du fragst dich, ob ein Yoga Retreat etwas für dich ist? Wir zeigen dir hier 5 schöne Vorteile auf für deinen ersten Yoga Retreat!


1. Lerne verschiedene Yoga Stile kennen

Du bist noch neu im Yoga und die Begriffe Hatha, Vinyasa, Yin, Yoga Nidra, usw. sorgen nur für Verwirrung? Kein Problem, tauche in die breite Welt des Yogas ein und erfahre, wie sich die verschiedenen Yoga Stile für dich anfühlen. Durch unsere Erfahrung in verschiedenen Bereichen von Yin Yoga (ein sehr ruhiges Yoga) bis zu athleticflow (High Intensity Training mit Yoga gemischt) plus verschiedenen Guest Teachern, bringen wir eine sehr grosse Palette an verschiedenen Yoga Stilen zu unseren Retreats. Natürlich stimmen wir die Yoga Lektionen auch auf unsere Teilnehmer ab, so dass es für jedes Level und jede Tagesverfassung stimmt.


2. Zeit für Dich

Einfach mal abschalten, Sein, Fliessen und Nichts tun. Das darfst du in unseren Yoga Retreats erfahren. Das Programm ist jeweils so gestaltet, dass du genügend Zeit für Dich findest. Entspannen oder ein Buch lesen sind nicht so dein Ding? Keine Angst, wir wählen unsere Location immer so aus, dass es auch genügend Aktivitäten neben Yoga gibt. Batterie aufladen und Kopf durchlüften ist angesagt!


3. Vertiefe deine Yogapraxis

Mit mindestens zwei täglichen Yoga Sessions, wirst du wahrscheinlich nach zwei Tagen mehr Yoga gemacht haben als normalerweise in einer Woche. Egal ob du schon ein erfahrener Yogi bist oder neugierige Anfänger*in, mit einer solch intensiven Praxis wirst du bestimmt auf ein nächstes Level kommen. Du darfst in einem Yoga Retreat nicht nur an Kraft und Flexibilität arbeiten, sondern forderst auch dein Bewusstsein und deine Achtsamkeit.


4. Lerne Gleichgesinnte kennen

Eines können wir dir versprechen, an unseren Retreats sind alle an Yoga interessiert 😉 schon mal eine gute Basis oder?! Tausche dich mit anderen Yogis aus, lerne verschiedene wunderschöne Menschen und ihre Geschichten kennen. Wer weiss, vielleicht findest du sogar jemanden um weiter gemeinsam ins Yoga zu gehen.


5. Erholung pur für Körper, Geist und Seele

Geführte Meditationen, Soundbaths, Yin Yoga und Yoga Nidra sind einige Tools, die dir verhelfen in die totale Entspannung zu kommen. Du darfst dich fallen lassen, alle Dinge loslassen, die du in diesen Momenten gerade nicht brauchst. Erhole dich in den verschiedenen Yogastunden, in der Natur oder sogar im Wellness. Wir versprechen dir, dass du nach einem Yoga Retreat erholt und mit neuer Kraft nach Hause gehen wirst.




Alles darf sein, nichts muss.

Denke daran, dass du selbst entscheiden darfst, was und wie viel du von diesen Punkten erfahren möchtest. Du bist eine sehr aktive Person? Kein Problem, du wirst zu genügend Bewegung kommen wenn du möchtest. Du möchtest nicht zwingend mit so vielen Leuten unterwegs sein? Wir geben dir genügend Zeit und Raum um dich zurückzuziehen. Du bist dir nicht ganz sicher ob du eine ganze Woche Ferien für ein Yoga Retreat hingeben möchtest? Dafür haben wir extra unsere Yoga Days in Zürich geplant! 🤗

Du darfst Yoga Retreat Luft schnuppern ohne dass du weit wegreisen musst. Tagsüber tauchen wir in die Welt des Yogas ein, erfahren die Unterschiede der verschiedenen Yoga Stile, Meditationen und Breathwork. Für deine Verpflegung ist auch gesorgt mit healthy Food von EATbyalex. Das ganze findet in der VN Residency in Zürich statt. Bist du dabei?