Nourish Your Soul - Mini Retreat (Mabon Equinox)

Mabon, auch bekannt als die Herbst-Tagundnachtgleiche, ist eine Zeit des Gleichgewichts und der Dankbarkeit. Es markiert den Höhepunkt zwischen der Sommer- und Wintersonnenwende und leitet die Erntezeit ein. An diesem magischen Wendepunkt halten wir inne, um über die Früchte unserer Arbeit nachzudenken, sowohl buchstäblich als auch metaphorisch. Die Felder sind reich an den Gaben der Natur, und in uns erwacht ein Gefühl von Vollendung und Erfüllung.

Mit kürzer werdenden Tagen und längeren Nächten begrüßen wir sanft den Übergang in die ruhigere, reflektierende Jahreszeit. Mabon ist eine Feier dieses Gleichgewichts, der Harmonie zwischen Licht und Dunkelheit und des Dankes für alles, was uns erhält.

Programm:

🍂 09:00 - 09:15 Uhr: Ankunft und Begrüßung

• Ankunft und Ankommen in unserem friedlichen Retreat-Raum
• Genieße ein herzliches Willkommen mit einer kleinen Überraschung

🧘‍♀️ 09:15 - 10:15 Uhr: Yin Yoga & Soundhealing

• Beginne deinen Tag mit einer sanften Yin Yoga Session
• Tauche ein in die heilenden Schwingungen des SoundHealings

🍫 10:30 - 11:30 Uhr: Cacao-Zeremonie & Journey to the Heart

• Verbinde dich mit dem Geist des Kakaos in einem Zeremonialrahmen
• Reflektiere über die Reise des Jahres und das nahende Jahresende

🍽️ 11:45 - 13:30 Uhr: Soulfood Brunch

• Genieße einen nahrhaften Brunch, inspiriert von den regionalen Ernten
• Teile Geschichten und knüpfe Kontakte mit anderen Teilnehmern

🧘‍♂️ 14:00 - 14:45 Uhr: Dankbarkeitsritual

• Geführte Meditation für eine tiefe innere Erforschung und Dankbarkeit

🌅 15:00 - 16:30 Uhr: Inner Dance & Abschlusszeremonie

• Mache dich auf eine Innere Tanzreise, um dein inneres Selbst zu erwecken
• Teile Erkenntnisse und Erfahrungen aus dem Tag
• Gehe mit einem dankbaren und gesegneten Herzen

Mitbringen:

Bequeme und warme Kleidung, ein schönes, leeres Glas, ein offenes Herz und deine Intention für den Tag