LERNE SALTY ZONE KENNEN
Salty Zone steht für Dynamik zwischen Flow, Meditation und Intention.
Flow Zone steht für Yoga und Flows, lass deinen Atem fliessen und spüre die Energie. Breath Zone steht für Meditation, wir fokussieren uns auf unseren Atem und entwirren dein Monkey Mind. Sound Zone geht noch einen Schritt tiefer. Mit den Klängen von Kristall Klangschalen können wir einen tiefenentspannten Zustand erlangen, der es uns erlaubt mit unserem Unterbewusstsein zu arbeiten. Und Salty? Salty Zone steht für die besonderen Happenings, wo wir all diese Erfahrungen in wunderbaren Retreats am Meer zusammenfliessen lassen.
Aus diesem holistischen Ansatz kannst du dir rauspicken, was du gerade brauchst und dir gut tut. Die Energie, die wir aus dieser Praxis ziehen, möchte ich dir mitgeben und dich dazu ermutigen, dies in deinen Alltag mitzunehmen und Freude am Leben zu teilen!
DEBORAH SELINGER
Deborah ist zertifizierte Yoga- und Breathwork Lehrerin aus Zürich mit Fokus auf fliessendem Vinyasa Yoga und Soundjourneys.
Ihr Yogastil ist dynamisch, spielerisch und ausgewogen. Mit ihrer ruhigen Stimme und den beliebten auf die Stunden abgestimmter Musik und Klängen, kreiert sie unvergessliche Momente für Ruhe, Kräftigung und Entspannung.
Yoga begleitet Deborah schon seit über 15 Jahren, jedoch meist nur als Ausgleich nebenbei. Es diente als Ausgleich zum Extremsport, zum stressigen Arbeitsalltag und auch zum nach einigen Verletzungen auf den eigenen Körper zu hören.
In der Zwischenzeit weiss sie, dass sie keine CrossFit Wettkämpfe bestreiten muss um fit und gesund zu sein, sondern es viel wichtiger ist, diejenige Aktivität durchzuführen, die gerade Spass macht.
Auch ihr Arbeitsalltag hat sie umgekrempelt, die stressige Zeit in Agenturen gegen die Selbständigkeit eingetauscht. Die gewonnene Freiheit schätzt sie extrem, weshalb es ihr wichtig ist, dir zu helfen deine eigene Balance zu finden. Sei es als Yoga-, Meditationslehrerin oder Coach, auf und neben der Matte.
Alles was du brauchst ist schon in dir, du musst es dir nur wieder zugänglich machen.
Ausbildungen
200h RYS Vinyasa TT
Soundhealing I + II
Inner Dance Facilitator
Breathwork Instructor 40h
Symphony of the Cells I + II
MAS in Angewandter Psychologie & Coaching
Leichtigkeit & Authentizität. Das wird gelebt in meinen Klassen. Yoga darf auch mal lustig sein!