YOGA DAYS
Retreat Body, Mind & Soul
mARTINA FRANCA, it | 9. - 16. sEPTEMBER 2023
Brauchst du eine Auszeit?
Vom 09. bis 16. September hostet Yoga Days gemeinsam mit der zaubenhaften Deborah Salty Zone einen Retreat in Süditalien. Während sieben Tagen nehmen wir uns Zeit für uns selbst, praktizieren täglich Yoga und lassen die Seele baumeln. Wir verwöhnen uns und unsere Sinnen, lernen neue Menschen kennen, und inspirieren uns von der traumhaften Masseria und der malerischen Umgebung.
Übernachten werden wir in einer berauschende Masseria, einer der schönsten Yogazentren der Welt. Wir praktizieren täglich Yoga (morgens & abends) im schönen Yoga Shala, und bei schönen Wetter auch draussen in der Natur.
Diese reise ist die richtige
wenn du...
... ready bist um deine Seele baumeln zu lassen und spürst, dass es da noch mehr gibt wie nur der graue Alltag.
... dich schon immer mal mit Yoga & Mindfulness auseinandersetzen wolltest, aber noch nicht ganz so dein Stil gefunden hast.
... wahrnimmst, dass es an der Zeit ist, dir Selbst mal wieder was Gutes zu tun.
... neben Good Vibes und High Life auch Wert auf tiefere Verbindungen und mehr Sinn in Konversationen legst. Die schönsten Freundschaften sind schon in unseren Retreats! entstanden
A Yoga Day
Wir starten den Tag mit einer Meditation & Pranayama, gefolgt von einer intensiven Asana Praxis. Danach erwartet uns ein reichhaltiges Frühstück mit gesunden und leckeren Produkten aus der Region.
Die warmen Spätsommer Tage geniessen wir entweder am Pool, oder wir unternehmen Ausflüge in der Region, besuchen pittoreske Städte, lokale Märkte, den Strand und degustieren Wein und Olivenöl aus der Region.
Den späten Nachmittag runden wir mit einer zweiten Yoga Session ab (Yin Yoga, Yoga Nidra & Soundhealing). Danach verwöhnt uns die Masseria mit einem köstlichen Abendessen. Das Haus bietet mit ihren vielen zauberhaften Orten eine wunderbare Kulisse für abendliche Gespräche, Sternschnuppern, Schlummertrunke oder gemeinsame Aktivitäten.
Wias Dich im Retreat erwartet!
dolce far niente
Sommer, Sonne, Sonnenschein. Erlebe nochmals die schönsten Sommermomente, Sonnenuntergänge am Meer, relaxen am Pool und nochmals richtig Energie tanken.
Yoga & Mindfulness
Lerne welches Yoga dir entspricht, wie du deine Energie richtig einsetzen kannst um präsent zu sein. Mindfulness für jedes Level. Was bedeutet es Mindfulness in deinen Tag einfliessen zu lassen? Erlebe es.
Your Best Life
24/7 Genuss und Connection! Geniesse deine Woche voller Magie, Flow, Mindfulness, Freundschaften und Luxus pur. Lass dich überraschen, geniesse alles, was wir für dich geplant haben.
UNSER ZUHAUSE La Rosa dei 4 Venti
Einer der schönsten Yogazentren der Welt. La Rosa dei 4 Venti ist in einem alten Trulli-Dorf angesiedelt und besteht aus einer Reihe von diskreten Strukturen (darunter ein Gemüsegarten, ein Schwimmbad, ein Übungsraum, ein Meditationsweg und eine Kappelle. Die alle vollständig restauriert und bis ins kleinste Detail gepflegt wurden, damit die Teilnehmer sich in der milden Schönheit der Landschaft und der Ruhe der Natur verlieren können. La Rosa bietet eine köstliche Küche mit einer fantastischen Auswahl an lokalen, saisonalen und frischen Produkten.
Der Chefkoch folgt einer basischen PH-Diät, so dass die Gäste eine gesunde vegetarische Küche mit vielen rohen, biologischen und gluten-, weizen- und milchfreien Gerichten erwarten können. Viele Früchte und Gemüse werden am Morgen frisch im Garten geerntet und das Team stellt auch seinen eigenen Ziegenkäse und seine eigene Milch her. Der italienische Einfluss ist mit hausgemachtem Brot, Gebäck und Nudeln immer noch vorhanden, aber dank spezieller Zutaten wie Buchweizenmehl sind diese Gerichte viel leichter und gesünder als die traditionellen Rezepte.